วงTrinity คุณภาพที่ไม่ถูกจำกัดแค่คำว่า บอยแบรนด์

เชื่อว่าใครหลายคนคงเคยปรามาสบอยแบรนด์ไทยว่าขายได้แค่หน้าตาดี ไม่มีความสามารถเท่าไร แต่คงไม่ใช่กับวงนี้ “Trinity” วงบอยแบรนด์ไทยน้องใหม่ สังกัดค่าย 4NOLOGUE ซึ่งเป็นบริษัทเอนเตอร์เทนเมนท์ครบวงจร ต้องบอกเลยว่าคุณภาพของวงนี้เกินความคาดหมายจริงๆ เพราะศักยภาพของสมาชิกทุกคนในวงล้วนคับแก้วมาก

เหมือนเพชรที่ถูกเจียระไนมาอย่างดี วันนี้พวกเขาพร้อมมาเปล่งประกายให้ทุกคนได้เห็นถึงความสามารถอันเป็นเลิศในทุกด้านของพวกเขา เรามาทำความรู้จักพวกเขากันดีกว่าว่าในวงมีสมาชิกเป็นใครบ้าง

  1. “แจ๊คกี้” จักริน กังวานเกียรติชัย 

หนุ่มน้อยวัย 19 ปี ที่ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาที่น่ารักแต่ยังพ่วงความสามารถในด้านการร้องเพลงและการเต้นมาอย่างเต็มที่ความสามารถของแจ๊คกี้นั้นเกินต้านทานมาก ด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะน่าหลงใหลของเขา บวกกับทักษะการร้องเพลงที่มีลูกเล่นอย่างหลากหลายแล้วนั้นสาวๆคนไหนเผลอไปได้ยินเข้าเป็นต้องอ่อนระทวยกันทุกราย นอกจากนี้แจ๊คกี้ยังมีทักษะในการอ่านทำนองเสนาะ เล่นร้องเพลงอย่างมีลูกเอื้อนที่ใครได้ฟังต่างก็ต้องพากันตกใจในความสามารถของแจ๊คกี้จากการไปออกรายการแข่งขันร้องเพลง The mask วรรณคดีไทย ในนาม “หน้ากากหลวิชัยคาวี” ซึ่งแจ๊คกี้เป็น “หน้ากากคาวี” คู่กับปอร์เช่ ศิวกร อดุลสุทธิกุล สมาชิกในวงเดียวกัน

ที่เป็น “หน้ากากหลวิชัย” ภายใต้หน้ากากคาวีนั้นแทบไม่มีใครคาดถึงเลยว่าเจ้าของเสียงและทักษะด้านการร้องเพลงที่ดีขนาดที่คว้าแชมป์จากรายการ The mask วรรณคดีไทยมาครอบครองได้นั้นจะเป็นแจ๊คกี้ เด็กหนุ่มวัย 19 ปี ที่ความสามารถเกินตัวอย่างมาก นอกจากการร้องเพลง แจ๊คกี้ก็ยังมีความสามารถในด้านการแสดงอีกด้วย แจ๊คกี้เริ่มเป็นที่รู้จักและมีชื่อเสียงจากการรับบท “เต้ย” ในในละครเลือดข้นคนจาง และรับบท “เม่น” ในซีรี่ส์เรื่อง Great Men Academy สุภาพบุรุษสุดที่เลิฟของช่องวัน ถ้าใครอยากรู้ว่าความสามารถของแจ๊คกี้ดีขนาดไหนต้องไปหารับชมกัน แล้วระวังหัวใจคุณไว่ให้ดีๆ ระวังจะตกหลุมรักเด็กน้อยวัย 19 ปีคนนี้ 

2.”ปอร์เช่” ศิวกร อดุลสุทธิกุล

หนุ่มแร็พพ่นไฟประจำวง ปอร์เช่ มาพร้อมกับความสามารถในการแร็พ แร็พเป็นพ่นไฟชนิดที่ทุกคนไม่เคยมีใครคาดคิดว่าความสามารถของปอร์เช่จะดีขนาดนี้ ไม่ได้เพียงแต่แร็พได้อย่างเดียว แต่ปอร์เช่ยังร้องเพลงได้ไพเราะอีกด้วย ศักยภาพเหล่านี้เป็นที่ประจักษ์แก่สายตาคนอื่นก็เมื่อปอร์เช่นำไปแสดงออกผ่านรายการ The mask วรรณคดีไทย ในนาม “หน้ากากหลวิชัยคาวี” ซึ่งปอร์เช่เป็น “หน้ากากหลวิชัย” คู่กับแจ๊คกี้ จักริน กังวานเกียรติชัย สมาชิกในวงเดียวกัน ที่เป็น “หน้ากากคาวี”

และจากความสามารถในการร้อง การแร็พ การเต้นของปอร์เช่และแจ๊คกี้นั้น ก็สามารถทำให้คว้าแชมป์จากรายการ The mask วรรณคดีไทยมาได้ ในตอนแรกแทบไม่มีใครคาดถึงเลยว่าภายใต้หน้ากากหลวิชัยนั้นจะเป็นปอร์เช่ เพราะศักยภาพและความสามรถของนั้นอยู่ในระดับที่ดีจนทุกคนต่างแปลกประหลาดใจมาก เรียกได้ว่าสร้างความประทับใจให้กับผู้ชมทุกคนก็เลยก็ว่าได้ ส่วนด้านการแสดงปอร์เช่ก็แสดงฝีมือได้ดี จากการรับบทเป็น “ก๋วยเตี๋ยว” จากละคร เลือดข้นคนจาง และ “กู๊ด” จากซีรี่ส์เรื่อง Great Men Academy สุภาพบุรุษสุดที่เลิฟ

  1. “เติร์ด” ลภัส งามเชวง

หลายคนอาจจะเคยเห็นความสามารถของเติร์ดกันมาบ้างแล้ว เพราะเติร์ดเคยเป็นหนึ่งในนักร้องที่อยู่สังกัดค่าย KAMIKAZE ค่ายเพลงขวัญใจวัยรุ่น มาจนถึงวันนี้ความสามารถในด้านการร้องเพลงของเติร์ดก็ยังทำได้ดี ส่วนด้านการเต้นก็ไม่เป็นรองใคร เสียงของเติร์ดช่างเป็นเสียงที่อ่อนหวานนุ่มนวลจนชวนน่าหลงใหล หากใครอยากรู้ว่าความสามารถในด้านการร้องเพลงของเติร์ดดีจริงแค่ไหน

สามารถไปติดตามย้อนดู MVเก่าๆของเติร์ดได้ และล่าสุดเติร์ดได้ไปออกรายการThe mask งานวัด ในนาม “หน้ากากดอกไม้ไฟ” เติร์ดไม่ได้มีเสน่ห์แค่การร้องเพลงแต่ยังแสดงละครได้ดีอีกด้วย โดยเติร์ดฝากฝีมือการแสดงไว้กับการรับบท “เต๋า” ในละครเลือดข้นคนจาและรับบท “นิวเคลียร์” จากซีรี่ส์เรื่อง Great Men Academy สุภาพบุรุษสุดที่เลิฟ 

  1. “เจมส์” ธีรดนย์ ศุภพันธุ์ภิญโญ

ไม่มีใครไม่รู้จักหนุ่มคนนี้ เจมส์ ธีรดนย์ หรือเจมส์มี่เจมส์ เขาเป็นนักแสดงชั้นเยี่ยมที่ฝากฝีมืองานแสดงไว้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการรับบท “ซัน” ในซีรี่ส์ในวัยรุ่นขึ้นชื่อที่ร้อนแรงที่สุดอย่าง ฮอร์โมนส์ วัยว้าวุ่น ซีซั่น 2 รับบท “บู” เด็กหนุ่มที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ใน Project S The series (ตอน S.O.S Skate ซึมซ่าส์) รับบท “เวกัส” ในละครเลือดข้นคนจาง รับบท “เลิฟ (ร่างผู้ชาย)” ในซีรี่ส์เรื่อง Great Men Academy สุภาพบุรุษสุดที่เลิฟ ซึ่งเรื่องนี้เจมส์ก็ฝากฝีมือการแสสดงเป็นเด็กผู้หญิงในร่างผู้ชายได้อย่างดีมาก อีกทั้งเจมส์ยังได้ฝากฝีมือด้านการแสดงไว้กับภาพยนตร์ที่สะท้อนวงการศึกษาไทยอย่างภาพยนตร์เรื่องฉลาดเกมส์โกง โดยเจมส์รับบทเป็น “พัฒน์” เรียกได้ว่าด้านฝีมือการแสดงของเจมส์เราได้เห็นกันมาอย่างมากมายแล้ว

ว่าเจมส์ฝีมือดีแค่ไหน แต่ที่ยังไม่มีใครรู้คือมีเจมส์มีความสามารถในการแร็พและการร้องเพลง ทุกคนแทบไม่เชื่อสายตาเมื่อเจมส์ได้ไปแสดงฝีมือด้านการร้อง โดยการไปออกรายการ The mask งานวัด ในนาม “หน้ากากลูกโป่งสวรรค์”

มาถึงตอนนี้แล้วใครหลายคนที่เคยปรามาส ดูถูกความสามารถของบอยแบรนด์ไทยว่าขายแค่หน้าตานั้นเกินจะต้องลบความคิดนั้นออกไปก่อน เพราะทั้ง 4 คนนี้ ความสามารถและศักยภาพของเขานั้นเกินขีดจำกัดมาก และพวกเขาไม่สมควรที่จะถูกใครปรามาส หรือสบประมาท เพราะพวกเขาได้แสดงออกมาให้เราได้เห็นแล้วว่าพวกเขามีความสามารถแค่ไหน ทั้งนี้ไม่ใช่แต่เพียงวงTrinity เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงวงอื่นๆ หรือศิลปิน นักร้องท่านอื่นอีกด้วย เราไม่มีสิทธิ์จะไปตัดสินใคร เราควรให้เขาได้พิสูจน์ความสามารถก่อน หากเรายังไม่เคยได้เห็นความสามารถของเขาเราจะไปตัดสินเขาเพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกไม่ได้

 

สนับสนุนโดย    แทงหวยฮานอย

การที่เรากินอาหารให้ตรงต่อเวลา

เมื่อในชีวิตของเรานั้นต้องอยู่ในการใช้ชีวิตที่เร่งรีบนั้นเป็นเรื่องที่เราคิดว่าคนส่วนใหญ่นั้นจะเป็นเพราะว่าการที่เราใช้ชีวิตในเมืองนั้นต้องแข่งขันในเรื่องของเวลาดังนั้นการที่เรารู้จักการใช้เวลาที่เร่งรีบจนทำให้เรานั้นลืมที่จะกินอาหารเช้าเป็นหลักเพราะว่าเราต้องไปทำงานแต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราไม่กินอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีทำให้สุขภาพของเรานั้นเกิดที่จะแย่

เพราะว่าการที่เราไม่กินอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ผลเสียทำให้สุขภาพของเรานั้นเริ่มที่จะแย่ลงไม่ใช่ว่าการที่เรากินอาหารนั้นจะแย่ลงในวันนี้แต่ว่าจะเป็นการที่เราสะสมเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเรานั้นเริ่มที่จะไม่ไหวนั้นก็จะส่งผลเสียขึ้นมาทันทีและเรานั้นอาจจะต้องตรวจเจอโรคที่เราคิดว่าเรานั้นไม่หน้าที่จะเป็นก็ได้อย่างเช่น การที่เราไม่ยอมที่จะกินอาหารนั้นเราก็อาจจะเป็นโรคกระเพาะนั้นก็ได้หรือว่าอาจจะเป็นโรคอื่นๆที่ตามมาอีกด้วย  

      อาหารเช้าเป็นอาหารที่เราต้องควรที่จะกินและเรานั้นต้องกินให้ตรงต่อเวลาเพราะว่าร่างกายของเราต้องอาหารเช้าเพื่อที่จะเอามาใช้พลังงานในการทำงานในวันต่อวันดังนั้นเราก็ควรที่จะกินอาหารเช้าด้วยนะแล้วการที่เรากินอาหารเช้ายังทำให้สุขภาพของเรานั้นดีมีความจำที่ดีและการทำงานของเรานั้นจะไม่มึงตึง  

     อาหารตอนกลางวัน   การที่เรากินอาหารกลางวันนั้นเราก็ควรที่จะกินทีหลังจากการที่เรากินข้าวเช้านั้นที่ห่างจากกันสักสี่ชั่วโมงและเราก็ต้องรู้ว่าเรานั้นกินอาหารในประเภทแบบไหน เพราะว่าการที่เรากินอาหารนั้นเราก็ควรที่จะกินอาหารให้ครบห้าหมู่เพราะว่าการที่เรากินอาหารครบห้าหมู่นั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเพราะว่าการที่เรากินอาหารครบนั้นร่างกายของเราจะได้ทำงานอย่างเต็มที่และระบบเผาผลาญนั้นจะทำให้เรานั้นไม่มีอาหารที่ตกค้างและย่อยสลายได้ง่ายอีกด้วย  

    อาหารเย็น นั้นเราก็ควรที่จะไม่กินเกินหกโมงเย็นหรือว่าเรานั้นควบคุมอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าการที่เราควบคุมอาหารเป็นเรื่องที่ทำให้เรานั้นไม่อ้วนและเรานั้นจะไม่มีสารอาหารที่ตกค้าง หรือว่าเรานั้นก็หาผลไม้มารับประทานเพื่อที่จะได้ไม่หิวในช่วงที่เราจะเข้านอน  การที่เราควบคุมอาหารตอนเย็นเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าเรานั้นจะได้ห่างจากโรคภัย  และเรานั้นจะไม่โรคเบาหวาน  และการที่เราเลือกกินอาหารนั้นก็จะทำให้เรานั้นร่างกายดีและระบบขับถ่ายของเรานั้นจะดีด้วยเช่นกัน  

 

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

เกมส์การพนันที่ถูกดัดแปลงมาจนมาเป็นการพนันออนไลน์

การพนันเป็นสิ่งที่เรานั้นมักได้ยินและคุ้นชินกันมาอย่างยาวนาน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้นั้นได้มีขึ้นและมีการเล่นมาเป็นเวลาที่ยาวนานตั้งแต่ในสมัยอดีตหลายร้อยปี ก่อนที่จะมีไพ่แบบที่เรานั้นเห็นและคุ้นเคยกันอย่างดี ซึ่งในสมัยก่อนนั้นอาจจะมีการใช้ใบไม้ใบหญ่าและสลักสัญลักษณ์ต่างๆและนำมาเล่นกัน แต่ในปัจจุบันนี้นั้นก็มีไพ่แบบสำเร็จที่เราทุกคนนั้นต่างก็คุ้นตากันเป็นอย่างดีคือใบ1สำรับนั้นจะมีไพ่ทั้งหมด52ใยบ

ในการเล่นส่วนใหญ่ในแต่ละครั้งก็จๆเล่นไพ่ด้วยไพ่เพียง1สำหรับเท่านั้นและการเล่นการพนันนั้นก็มีอย่างแพร่หลายมากขึ้น โดยจะมีการตั้งตั้งสถานที่เพื่อสำหรับในการเล่นการพนันที่เรามักจะเรียกสถานที่เหล่านั้นว่าบ่อนนั่นเองและเมื่อมีการเล่นอย่างต่อเนื่องสืบทอดกันมา การพัฒนาของทางด้านเทคโนโลยี

จึงได้มีการนำการพนันแบบที่เล่นทั่วไปนั้นเข้ามาสู่ในระบบออนไลน์ทำให้การเล่นสะดวกสบายและไม่ต้องมีการจัดตั้งสถานที่ที่เพื่อเล่นการพนันด้วยถือว่าลดความเสี่ยงในเรื่องของการถูกจับกรณีการเล่นการพนันที่ผิดกฎหมายได้ และสำหรับการพนันที่มีการเล่นมาอย่างยาวนานนั้นก็มีการนำมาดัดแปลงหลากหลายเกมส์เพื่อให้เป็นตัวเลือกและเข้ามาในระบบออนไลน์นั่นเอง ซึ่งในการเล่นการพนันนแบบออนไลน์นั้นถึงจะไม่ได้อรรถรสมากเท่าการตั้ววงในการเล่นไพ่ แต่ก็ถือว่าในยุคนนี้นั้นก็เป็นสิ่งที่ตอบโจทย์นักพนันได้อย่างดีเลยทีเดียว

ป๊อกเด้ง เป็นการพนันที่มีการเล่นอย่างยาวนานและหลายๆคนก็อาจจะเคยเล่นเกมส์การพนันนครั้งแรกด้วยการเล่นป๊อกเด้งนั่นเอง ซึ่งป็อกเด้งเรียกได้ว่าเป็นเกมส์การพนันที่สามารถสร้างรายได้ให้กับระบบการพนันออนไลน์ได้จำนวนมากเลยทีเดียวเพราะเป็นเกมส์การพนันที่ผู้นั้นมักจะคุ้นและรู้จักเป็นอย่างดีทำมห้โอกาสในการเข้ามาเล่นการพนันออนไลน์นั้นผู้ที่จะเลือกเล่นเกมส์พนันป๊อกเด้งนั้นก็มีโอก่าที่จะเล่นที่สูง

ไฮโล อีหนึ่งเกมส์การพนันยอดฮิตและเป้นเกมส์ที่ให้ความสนุกสนานเพลิดเพลินรวมทั้งจะต้องเสายงดวงในการเล่น ถือว่าได้ทั้งความสนุก การสร้างจำนวนเงินและยังได้ความเพลิดเพลินด้วย

ไพ่ เป็นสิ่งที่มักจะแฝงอยู่กับเกมส์การพนันอื่นๆ เพราะหลายๆเกมส์การพนันนั้นก็มีการนำไพ่เพื่อใช้เป็นตัวกลางในการเพื่อเสี่ยงทายก็ได้ ไพ่จึงเป็นอีหหนึ่งสิ่งที่ผู้ให้บริการด้านออนไลน์นั้นให้ความสำคัญเพราะไพ่นั้นมักจะสร้างสรรค์ให้มีความแตกต่างและน่าสนใจในการเล่นอยู่เรื่อยๆ 

ถึงอย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเกมส์การพนันจะถูดดัดแปลงมาจากการพนันแบบก่อนหน้านี้ แต่การเล่นการพนันนแบบออนไบน์นั้นก็เรียได้ว่าคุ้มค่าและคุ้มเวลาอย่างที่สุด

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

โรคภูมิแพ้มีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

ภูมิแพ้นั้นเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นจากการที่เรานั้นไม่มีภูมิคุ้มกัน หรือในการที่เรานั้นมีอาการที่แพ้กับสารต่างๆที่ทำการเข้าไปในร่างกายของเรา และสามารถทำให้เรานั้นเกิดการระคายเคือง หรือทำให้เรานั้นมีการเกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งในการเป็นภูมิแพ้นั้นเราสามารถที่จะทำการเป็นได้อย่างหลายที่ หรือสามารถทำการเป็นได้หลายจุดแตกต่างกันไปในแต่ล่ะจุดที่เรานั้นได้เป็นการเป็น

โรคภูมิแพ้นั้นสามารถทำการติดต่อกันได้หรือไม่

ในโรคถูมิแพ้นั้นไม่สามารถที่จะทำการติดต่อกันได้ แต่สามารถที่จะทำการติดต่อกันทางพันธุ์กรรมของเราได้ ซึ่งในการที่เรานั้นมีพ่อหรือแม่ของเรานั้น เป็นโรคภูมิแพ้นั้น เรานั้นก็ได้มีโอกาศในการที่เรานั้น ก็จะสามารถที่จะทำการเป็นโรคภูมิแพ้ได้

โรคภูมิแพ้นั้นสามารถทำการเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้หรือไม่

ซึ่งในการที่เรานั้นได้ทำการเป็นโรคภูมิแพ้ส่วนใหญ่นั้น เราก็จะมีอาการที่อึดอัดเป็นอย่างมาก ซึ่งในโรคภูมิแพ้นั้นสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้อย่างมาก ในบางจุดที่เรานั้นทำการเป็นโรคภูมิแพ้ ซึ่งในการที่เรานั้นทำการเป็นภูมิแพ้ที่เป็นผลที่อันตรายต่อร่างกายของเรานั้นเป็นอย่างมากได้แก่ตามจุดดังนี้

  1. การที่เรานั้นมีการเป็นโรคภูมิแพ้โดยตรง ซึ่งในการที่เรานั้นเป็นโรคภูมิแพ้โดยตรงนั้น จะเป็นการที่เรานั้นสามารถเกิดได้ ซึ่งในการที่เรานั้นทำการเป็นอาการนี้ส่วนใหญ่นั้นจะเป็นการที่เรานั้นมีอาการ แพ้อาหารที่เรานั้นได้ทำการกินเข้าไป หรือเป็นการที่เรานั้นมีอาการแพ้แมลงบางชนิด ซึ่งในการที่เรานั้นได้ทำการเป็นจะมีอาการ บวม ผื่นขึ้น หอบ หรือในบางรายนั้นสามารถที่จะทำการช็อค หรือมีการเสียชีวิตได้
  2. การที่เรานั้นได้มีอาการที่เกิดจากผลกระทบ ซึ่งผลกระทบในการที่เรานั้นทำการเกิดอาการที่เป็นโรคภูมิแพ้นั้น สามารถที่จะทำให้เรานั้นเกิดการ หูหนวก หรือมีการอาการคออักเสบ ได้เป็นต้น

ในการที่เรานั้นทำการได้เป็นโรคภูมิแพ้นั้นสามารถที่จะทำการรักษาได้หรือไม่

ซึ่งการที่เรานั้นได้มีการเป็นโรคภูมิแพ้นั้นสามารถที่จะทำการรักษาได้โดยที่เรานั้น ต้องมีการทำการเลี่ยงสารที่ทำให้เรานั้นเกิดอาการแพ้ ซึ่งในการที่เรานั้นการนั้นจะรู้ได้ว่าเรานั้นได้มีการแพ้สารนั้นหรือไม่ เรานั้นควรที่จะทำการตรวจสอบเพื่อหาสิ่งที่เรานั้นได้มีการแพ้เพื่อที่จะสามารถทำการเลี่ยงสารนั้นๆได้

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  วิธีเล่นหวยหุ้นมือใหม่

อาการที่มีพิษร้ายอยู่ใกล้ตัวคุณที่ควรระวัง

ในโลกของเรามีสิ่งมีพิษอยู่มากมายทั้งพิษที่เกิดขึ้นจากการสังเคราะห์สารเคมีของมนุษย์เองไปจนถึงพิษที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและวันนี้เราจะมาพูดถึงพิษที่อยู่ในธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งอยู่ในอาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันบางท่านอาจจะยังไม่รู้ว่าอาหารบางประเภทนั้นมีพิษร้ายแรงถึงขนาดสามารถทำให้ผู้ที่ได้รับประทานเสียชีวิตได้โดยเพื่อเป็นการเตือนภัยที่มันอาจจะเกิดขึ้นถ้าหากเรานั้นไม่รู้

หมึกบลูริง  สำหรับหมึกบลูริงหรือว่าหมึกสายสีน้ำเงินหรือว่าหมึกบลูริงมันเป็นปลาหมึกขนาดเล็กมันมีจุดเด่นก็คือสีสันที่อยู่ตามลำตัวของมันที่เป็นจุดวงกลมที่ดูคล้ายกับแหวนที่มีสีน้ำเงินหรือว่าสีม่วงมันสามารถเรืองแสงได้เมื่อมันถูกคุกคามตัดพื้นลำตัวสีขาวหรือสีเขียว

นอกจากนี้ปลาหมึกสายสีน้ำเงินนี้มันมักจะชอบพักหลบอยู่ตามหินหรือเปลือกหอยและมันก็จะออกหากินในเวลากลางคืน มันชอบเคลื่อนที่ไปตามพื้นน่าดินเพื่ออาหารมากกว่าที่มันจะว่ายน้ำเราสามารถพบปลาหมึกชนิดนี้ได้ในอ่าวไทยและอ่าวชายฝั่งชายทะเลอันดามัน

โดยมันจะอาศัยอยู่ในเขตน้ำเตื้นชายฝั่งที่มีหน้าดินทั้งแบบโคลนกรวดหรือทรายแม้ว่ามันจะดูสวยงามและน้ำลายของปลาหมึกสายวงน้ำเงินนั้นมันจะมีพิษที่ร้ายแรงมากมันร้ายแรงกว่างูเห่าถึง20เท่าผู้ที่ถูกมันกัดคนนั้นก้จะตายภายใน2-3นาที

เนื่องจานี้ปลาหมึกสายน้ำเงินฟ้านี้เพียงแค่ตัวเดียวมันก็มีพิษที่มากพอที่จะสามารถฆ่าคนได้26คนในทีเดียวถือได้ว่ามันได้เป็นหนึ่งในสัตว์น้ำที่มันได้มีพิษที่ร้ายแรงมากที่สุดชนิดหนึ่งของโลกสายพิษของปลาหมึกสายวงสีน้ำเงินนั้นมันได้เป็นพิษชนิดเดียวกันในปลาปักเป้า

ดังนั้นคนที่ใดที่ถูกพิษของมันเข้าไปแล้วจะมีอาการเป็นอัมพาตหายใจไม่ออกเนื่องจากกล้ามเนื้อและกระบังลมและหน้าอกไม่ทำงานจึงไม่สามารถจะนำเอาอาการเข้าไปสู่ปอดของเราได้มันจึงได้เป็นสาเหตุที่ทำให้ใครก็ตามที่ถูกพิษหรือว่าหลงไปกินมันเข้าไปถึงขั้นเสียชีวิต

เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญเลยอย่างปลาหมึกสายตัวสีน้ำเงินตัวนี้เมื่อถูกหยิบสลับเพราะความสับสนได้ไปอยู่บนมื้ออาหารที่มันได้ผ่านการประกอบอาหารมาแล้ววงน้ำเงินจะเปลี่ยนเป็นสีค้ำที่หลายคนอาจจะสังเกตไม่เห็นแถมยังอันตรายต่อครั้งที่สองก็คือพิษของมันนั้นสามารถทนความร้อนได้ถึง200องศาเซลเซียสและมันก็ได้หมายถึงแม้จะนำเอามาปรุงสุกแล้วพิษของปลาหมึกสายสีน้ำเงินตัวนี้มันก็ยังอยู่

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

การเรียนออนไลน์มีประโยชน์หรือไม่

ในมุมมองของการเรียนออนไลน์ถูกแบ่งออกเป็น 2 แบบแบบแรกคือมองว่าการเรียนออนไลน์นั้นไม่ได้ช่วยอะไรเลยเป็นเพียงแค่การที่คุณครูนั้นจะอัดวีดีโอและส่งมาให้กับเด็กๆเด็กๆนั้นทำการดูคลิปและตอบคำถามที่คุณครูได้ส่งมาให้กับเราโดยไม่เปิดเทอมแล้วก็ต้องเอาคำตอบนั้นไปตอบกับคุณครู

โดยในแง่มุมนี้นั้นมองว่ามันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลยเพราะอาจจะมีผู้ปกครองบางคนที่มีปัญหา ตัวที่ไม่สามารถที่จะให้เด็กๆ เล่นคอมได้และถ้าหากว่าผู้ปกครองมีคอมให้เด็กๆคุณครูก็ไม่อาจที่จะรับประกันได้ว่าอยากเจ็บนั้นจะตั้งใจทำงานให้กับคุณครูหรือเปล่า

คุณครูนั้นไม่ได้ทำการโทรแบบเห็นหน้ากับเด็กๆดังนั้นจึงไม่อาจที่จะรู้ได้ว่าเด็กๆได้เรียนกับเราหรือไม่สิ่งที่รู้ได้เพียงอย่างเดียวนั่นก็คือรอเวลาที่เด็กๆจะส่งงานมาให้ แต่อีกมุมมองนึงก็มองว่าการเรียนออนไลน์นั้นเป็นประโยชน์ต่อเด็กๆ

เพราะจะทำให้พวกเขานั้น ได้มีการจดจำและเรียนรู้หลักสูตรต่อไปเรื่อยๆเพราะคิดว่าหากปล่อยให้เด็กๆนั้นจำเป็นที่จะต้องอยู่บ้านเล่นเกมเล่นนู่นเล่นนี่ในบ้านของตัวเองโดยไม่ฝึกทักษะอะไรเลยแน่นอนว่าถึงแม้ว่าคุณครูจะบอกเด็กๆว่าเมื่อกลับไปถึงบ้านให้ตั้งใจเรียนและเอาจริงๆแล้วหากเด็กๆกลับไปบ้านก็คงจะไม่ตั้งใจเรียน

และเล่นให้สนุกสนานใจกันอยู่ ดังนั้นการที่ช่วยให้เด็กๆได้มีการเรียนออนไลน์นั้นคือสิ่งที่จะช่วยทำให้พวกเขานั้นยังคงจำหลักสูตรเดิมได้ดีเหมือนเดิม และเมื่อเปิดเทอมใหม่อีกครั้งพวกเขาจะได้ไม่ลืมหลักสูตรที่เคยเรียนไปในชั้นปีที่แล้วมันก็จะทำให้พวกเขานั้นยังพอมีความรู้เก่งเหมือนกับที่เคยเรียนติดต่อกันทุกวัน

โดยพ่อแม่อาจจะมองว่าการเรียนออนไลน์มันเป็นประโยชน์ต่อเด็กๆแต่สำหรับเด็กๆและนั้นการปิดเทอมคือสิ่งสำคัญมันคือเวลาที่พวกเขาควรจะได้ใช้เวลากับพ่อแม่อย่างมีความสุขเวลาที่พวกเขาควรจะได้เล่นอย่างมีความสุขและสบายใจไม่ใช่มานั่งเครียด กับการเรียนตลอดเวลาดังนั้นการเรียนก็เป็นสิ่งที่ทำให้เด็กๆเครียดเช่นเดียวกัน

เพราะว่าพ่อแม่หลายคนมักจะกดดันให้เด็กๆต้องทำคะแนนที่ดีได้และเมื่อทำคะแนนได้ไม่ดีก็จะจบพ่อแม่ว่าพ่อแม่บางคนก็ถึงกับตี เด็กเลยทีเดียวแต่เป็นหน้าที่ 3 อันนี้จะเป็นการบอกว่าเด็กๆไม่จำเป็นที่จะต้องนั่งเรียนออนไลน์ตลอดเวลา

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเด็กนั้นจะต้องเรียนออนไลน์เด็กๆก็ควรจะเรียนออนไลน์ด้วยเช่นเดียวกันแต่เราควรจะปรับเวลาให้เขานั้นได้มีการเล่นด้วยประจวบไปกับการฝึกทักษะไปด้วยเช่นการเล่นเกมฝึกทักษะการเล่นเกมทดสอบสายตาตามหาสิ่งของ

 

สนับสนุนโดย    ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

สุดยอดกับความสัมพันธ์

ในหลายๆความคิดเห็นว่า ทุกคู่ที่ได้พบรักกับพวกชาวต่างชาติทั้งหลายนั้น มีความเป็นไปได้สูงที่จะเลิกกันเป็นส่วนใหญ่ นั้นก็ไม่ผิดนักหรอก สำหรับคู่ที่คบกับแค่ฆ่าเวลาก็มีเยอะนะ แต่สำหรับคู่ที่จริงๆจัง วัดกับคนที่เป็นแฟนกันคนไทยที่เป็นจริงเป็นจัง นั้นจะวัดได้เลยว่า ระดับการรอดนั้นแบบคบกับต่างชาติมีโอกาสรอดสูงกว่า

เราจะทราบได้ว่าเรื่องความรักมันเหมือนกับพรหมลิขิต ซึ่งมันจะเกิดขึ้นมาเมื่อไหร่ เราก็ไม่ค่อยรู้หรอก แต่คนที่ผ่านๆมานั้นย่อมเป็นอะไรที่เตรียมผ่านมาและผ่านไปแน่นอน การที่เราคุ้นเคยกับการคุยกับคนไทยกันเอง นั้นเปิดโอกาสให้คุยด้วยกันได้ง่าย และทำให้คุยถูกคอและคบหากันได้ง่ายเช่นกัน

แต่ว่าในความเป็นจริงกับเรื่องคนที่เป็นคู่แท้ อาจจะไม่มีอยู่ในนั้นเลย ก็เลยเป็นอะไรที่คบเพียงผ่านได้ง่ายกว่า การที่จะเจอคู่ต่างชาติสักคนหนึ่งอาจจะเป็นเรื่องพรหมลิขิตจริงๆก็ได้ อย่างน้อยก็เป็นอะไรที่น่าลุ้นอยู่เหมือนกันนะ

แต่อย่างไรก็ตามทุกวันนี้คนที่คบกันแบบชาวต่างชาติ เราจะเห็นว่าพวกเขานั้นจริงจังมากๆกับความสัมพันธ์ พวกเขามักจะมีการว่างแผนถึงการแต่งงานอยู่เสมอ เพื่อเป็นหลักให้เขาเดินหน้าต่อไป ต่างจากคนไทยที่มักจะคิดว่าอยู่ๆกันไปเดี๋ยวถึงเวลาก็แต่งเอง ก็จะกลายเป็นการไม่รู้ถึงวันที่เป็นปลายเหตุของคำว่าคู่รักเลย แล้วมันเป็นอะไรที่ไม่ดีเลยจริงๆ

เพราะเหมือนเป็นการรอเวลาให้ระเบิดลงว่าเมื่อไหร่ ที่ใครสักคนจะอยากล้มเลิกการรอคอยนั้น แล้วก็แยกตัวไป ดังนั้นควรจะเอาอย่างความคิดแบบชาวต่างชาตินะ เพราะพวกเขาจริงจังขนานพาไปรู้จักกับคนในครอบครัวอื่นๆอีกด้วย และงานแต่งก็จะถูกพูดถึงอยู่ตลอด นั้นเป็นความคิดแนวชาวต่างชาติเลยล่ะ

แต่สำหรับคู่ที่ไปกันไม่รอดนั้นก็อาจเป็นเพราะอะไรสักอย่างที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน แล้วของเดาว่าส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องที่คู่ทั่วโลกไม่สามารถเอาชนะได้เหมือนกันทั้งนั้น ก็คือเรื่องของระยะทางนั้นเอง แต่สำหรับคนที่แกร่งพอนั้นก็คงไม่ยากสำหรับเขานัก 

ว่ากันว่าการมีแฟนเป็นชาวต่างชาตินั้นจะทำให้จิตใจกระชุมกระชวยจากการที่ได้รับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมอยู่ตลอด การทำงานก็จะง่ายดายขึ้นไปอีก ถ้าเกิดว่าไม่ได้มีปัญหาทางครอบครัวด้วย มันเป็นเรื่องแน่อยู่แล้วที่ ทุกคู่อาจจะเจอกับเรื่องนอกใจ ซึ่งมันเป็นไปได้ทุกคู่ไม่ว่าชาติไหน ก็หวังว่าคู่ของคุณจะไม่เป็นคู่ที่โชคร้ายนั้น

 

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยจ่าย เปอร์เซ็นต์ เยอะ

อาการของเส้นเลือดตีบแตก

วันนี้เราจะมาเตือนสัญญาณที่จะทำให้คุณนั้นเป็นเส้นเลือดในสมองตีบถือได้ว่ามันเป็นเรื่องที่สสำคัญเป็นอย่างมากและมีคนได้มาถามเราอีกว่าฉันนั้นมีอาการแบบนั้นแบบนี้ฉันจะเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบแตกตันหรือเปล่าจะเป็นอัมพฤกษ์อัมพาต

ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำอาการต่างๆที่มันพอจะเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณนั้นอาจจะเป็นเส้นเลือดในสมอแล้วก็ได้ต้องบอกว่ามันมีความสำคัญมากๆเลยทีเดียวทุกคนควรจะรู้แล้วก็สังเกตุอาการของตนเองได้เพราว่าถ้าเป็นโรคเส้นเลือดในสมองแล้วไม่รีบไปพบแพทย์โดนด่วนรับลองได้เลยว่ามันจะเกิดผลเสียกับร่างกายหรือว่าบางทีคุณอาจจะต้องนอนติดเตืองไปเลย

ในปัจจุบันพบว่ามีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดในสมองเพิ่มขึ้นมาอยู่เรื่อยๆปัจจัยที่ทำให้ส่งเสริมที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดในสมองส่วนใหญ่แล้วมันก็จะเกิดมาจากอย่างที่หนึ่งคือคุณคุมความดันที่ไม่ดีมีไขมันโลหิตสูงเป็นเวลานานและคนที่เป็นเบาหวานคุณคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดีมีน้ำตาลสูงมากๆ

นอกจากนี้มันก็จะเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเราใครที่สูบบุหรี่เยอะๆสูบเป็นเวลานานหรือว่าดื่มเหล้าเยอะๆอันนี้มันก็เป็นปัจจัยเสียงอีกอย่างหนึ่งที่ทำใหเกิดโรคหลอดเลือดในสมองตามมาได้ดังนั้นเราก็จะมาแนะนำว่ามีสัญญาณหรือว่ามีอาการอะไรบ้างที่มันจะเป็นตัวบ่งบอกว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมองไม่ว่าจะเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบแตกตันอันนี้เราจะมาบอกใครที่มีเหตุการอันนี้มันจะเป็นสัญญาณใดสัญญาณหนึ่งแนะนำว่าให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

เนื่องจากนี้สิ่งที่คุณจะรู้ได้จะมีอาการ ปากเบี้ยว หน้าเบี้ยว คุณลองสังเกตุอาการตัวเองสมมุติตื่นเช้ามาแล้วมองในกระจกแล้วก็เห็นว่าเวลายิงฟันแล้วมุมปากของเรามันตกไปข้างหนึ่งหรือว่าหน้าเบี้ยวไปข้างหนึ่งหรือว่าจะเป้นข้างซ้ายหรือข้างขวาก็ได้อันนี้ก็จะเป็นตังบ่งบอกอีกอย่างหนึ่งว่าคุณนั้นอาจจะเป้นเส้นเลือดตีบหรือว่าเส้นเลือดแตกแล้วก็ได้

ดังนั้นถ้าหากว่าคุณมีอาการปากเบี้ยวหรือว่าหน้าเบี้ยวก็ขอให้คุณรีบไปพบแพทย์ในทันทีแต่เราจะขอบอกเอาไว้ก่อนว่าอาการหน้าเบี้ยวมันไม่ใช้สาเหตุเดียวว่าจะเป็นเส้นในสมองตีบเสมอไปอาจจะเป็นโรค Bellspalsy ก็ได้โรค Bellspalsyที่มันได้เกิดขึ้นมาจากปลายประสาทที่มันอักเสบทำให้หน้าของเรานั้นเบี้ยวไปข้างหนึ่งดังนั้นอันนี้มันอาจจะไม่ใช่เส้นเลือดในสมองตีบมันสามารถที่จะรักษาได้

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ลักษณะอาการคนติดเชื้อโคโรนาไวรัส-19

สำหรับใครที่เป็นโรคปอดอักเสบติดเชื้อไวรัสโควิด-19จะมีอาการอย่างไรบ้างแล้วก็มักจะไปเป็นกับคนไข้ที่มีลักษณะแบบไหนวันนี้เราจะมาเล่าให้เพื่อนได้ฟังกันจะได้เป็นความรู้เพิ่มเติมสำหรับโรคไวรัสโควิด-19

โดยคนไข้ที่ติดเชื้อไวรัส19อักเสบที่เมืองอู่ฮั่นที่ประเทศจีนเราก็เลยติดตามข่าวแต่ก็ไม่มีใครที่จะออกมาพูดว่าคนไข้นั้นจะมีลักษณะอย่างไรสำหรับคนที่ได้ติดเชื้อไวรัสแบ่งอาชีพแบ่งเพศ ชาย หญิง อายุ ให้ฟังแล้วจะบรรยายถึงอาการด้วยเราพบอาการอะไรบ้าง

ซึ่งจะมีการบรรยาของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิดมีทั้งหมดจำนวน99รายที่ประเทศจีนเขาได้ค้นพบแบบนี้ว่าในอายุเฉลี่ยของคนไข้จะอยู่ที่55ปีโดยช่วงอายุที่ติดเชื้อจะอยู่ในช่วง21-82ปีแล้วพบคนที่ติดเชื้ออายุน้อยกว่า39ปี10%อายุ40-19ปี22%อายุมากขึ้นอาการการติดเชื้อได้เพิ่มมากขึ้น

นอกจากนี้อายุ50-59ปี30%60-69ปี22%แล้วก็มีมากกว่า70ปี15%เพราะฉะนั้นที่เราได้กล่าวไปเราบอกได้อย่างหนึ่งว่าลักษณะของโรคที่คนไข้ติดเชื้อ99คนที่อยู่ในโรงพยาบาลในเมืองอู่ฮั่นส่วนใหญ่แล้วจะเป็นคนที่มีอายุมาก

เนื่องจากนี้เราก็จะมาดูเรื่องเพศกันบ้างเพศส่วนมากจะติดในผู้ชาย68%ในผู้หญิงจะติดเชื้อประมาณ32%เพราะฉะนั้นแล้วลักษณะเพศชายจะติดหนักมากกว่าเพศหญิงส่วนอาชีพที่จะติดเชื้อก็จะพบว่าเป็นอาชีพที่เป็นเกษตรกร2%เป็นเจ้าของธุรกิจ64%เป็นพนังงาน15%แล้วอีก19%เป็นบุคคลที่ได้เกษียณไปแล้ว

นอกจากนั้นการที่เราพบว่าคนไข้ทั้ง99คนได้มีอยู่49%เลยที่มีประวัติไปที่ตลาดในเมืองอู่ฮั่นเราพบ49%ดังนั้นคนค่อนข้างที่จะเชื่อกันว่าคนที่ไปตลาดนี่แหละเป็นคนที่ได้รับเชื่อมาเป็นกลุ่มแรกทีนี้เรามาดูว่าคนที่ติดเชื่อพื้นฐานเดิมของเขามีโรคประจำตัวไหม

โดยปรากฏว่าในคนส่วนใหญ่ก็มีโรคประจำตัว51%ได้มีโรคประจำตัวมาก่อนโรคประจำตัว40%เป็นโรคเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองมีอยู่11%ที่เป็นโรคทางเดินอาหารมี13%ที่เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อเช่นพวกเบาหวานพวกนี้ต่อมไร้ท่อ

ซึ่งอีก1%เป็นเนื้องอกเนื้อร้ายมีอีก1%ที่เป็นโรคระบบประสาทและอีก1%ที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจนั่นก็คือลักษณะของคนที่ติดเชื้อ99รายในการทดลองตัวนี้

ดังนั้นเรามาดูเรื่องของอาการกันบ้างเราพบอาการอะไรบ้างก็พบว่าจะมีไข้สูง83%คนร้อยคนหาดติดเชื้อแล้วจะมีไข้83%มีอาการไอ82%

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

วิธีการลดน้ำหนัก จากกิน!! 

เพื่อนๆหรือสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราเลือกกินอาหารมันจะมีผลต่อการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนของเราได้เป็นอย่างดีเลยละ หลายๆคนอาจจะไม่เชื่อว่าการกินเนี้ยนะ จะทำให้ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้จริงๆ หรอ… ซึ่งความเป็นจริงแล้วการที่เพื่อนๆหรือสาวๆ จะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็ว ไม่ใช่การที่เพื่อนๆหรือสาวๆใช้พลังงานเยอะ หรือ ออกกำลังกายอย่างหักโหมหรอกนะ เพราะจริงๆแล้วแค่ปรับการกินได้ เพื่อนๆหรือสาวๆ ก็สามารถลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ดีแน่นอน

-เลือกอาหารที่ช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องได้นานและใช้เวลาในการย่อย 

เพื่อนๆหรือสาวๆ ต้องหันมาเลือกกินอาหารที่จะช่วยทำให้เราอิ่มนานและใช้เวลาในการย่อย นั้นก็คือการเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือ แป้งเชิงซ้อน ยกตัวอย่าง ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มันม่วง  โฮลวีต ธัญพืชต่างๆ อาหารเหล่านี้คืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือแป้งเชิงซ้อน นั้นจะค่อยๆ ปล่อยพลังงานให้ร่างกายเรา และทำให้เราอิ่มนาน และการที่อาหารค่อยๆย่อยๆ ก็จะทำให้เราลดการกินจุกจิกได้เป็นอย่างดี

-ดื่มคาเฟอีน ช่วยได้ การดื่มกาแฟดำ หรือ ชาเขียว จะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญไขมันทำงานได้ดี 

หากเพื่อนๆหรือสาวๆอยากที่จะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน หันมาดื่มคาเฟอีนดูสิ เพราะว่าการดื่มคาเฟอีนไม่ว่าจากชาเขียวก็ดี หรือ กาแฟดำ ก็ดี จะช่วยทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆ คลายความหิวได้เป็นอย่างดี และยังช่วยทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆ รู้สึกกระปรี่กระเปร่าและทำให้มีเรี่ยวแรงและยังช่วยทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆ มีระบบเผาผลาญที่ดีขึ้นได้ด้วยนะ หากเพื่อนๆหรือสาวๆ อยากอาหารระหว่างวัน แนะนำให้จิบคาเฟอีน สักแก้วจะช่วยลดความหิวได้ดีเลยละ

-ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ และค่อยๆจิบน้ำระหว่างวัน

การที่เพื่อนๆหรือสาวๆ อยากจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วขึ้น แนะนำว่าเพื่อนๆหรือสาวๆควรจะหันมาดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆนะ เพราะว่าการดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี และหากเราดื่มก่อนกินอาหารมื้อหลัก ก็จะช่วยทำให้เราอิ่มท้องเร็วขึ้นด้วยนะ และระหว่างวันเพื่อนๆ ก็ควรจะจิบน้ำเรื่อยๆ นะ เพราะว่าการดื่มน้ำที่เพียงพอจะทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้เป็นอย่างดี

-กินอาหารมื้อหลักให้อิ่ม จะช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดี 

เพื่อนๆควรจะเลือกกินอาหารมื้อหลักให้อิ่ม และเลือกกินอาหารดีและมีประโยชน์ด้วยนะ เพราะมันจะช่วยเรื่องการลดการกินจุกจิกได้ดีและจะทำให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นด้วยนะ

 

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์